Espace Optimum

Entraînement & nutrition : un duo indisociable

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Trois-Rivières

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$15
1 contributors

Mur des célébrités

  • Votre nom sera ajouté à notre mur des célébrités "donnateurs" et contributeurs au projet Espace Optimum!
  • Vous obtiendrez un cours d'essai gratuit (valeur de 20$!)
  • Vous pourrez même amener un-e ami-e avec vous lors de votre essai!

(valeur de totale de 40$)

Taxes included

$20
4 contributorss

Training & shake

  • Une séance d'entraînement en groupe vous sera offerte avec un extra exclusif aux contributeurs La Ruche : un shake frais du jour de votre choix.
  • Amenez aussi un-a ami-e avec vous pour un essai gratuit!

(valeur totale de 45$)

Taxes included

$30
1 contributors

Atelier santé & infos

  • Une participation à l'atelier "Nutrition, dégustation et cie" qui aura lieu au studio au courant de l'année 2020 (date à confirmer).

Estimated delivery date : January 2020

Taxes included

$35
4 contributorss

Ebook Julie Bee & +

  • Un livre digital imprimable, incluant 40 recettes simples et originales, et des collations; adaptées à vos objectifs et à vos besoins caloriques.
  • Un essai gratuit pour une séance d'entraînement au studio en compagnie d'un-e ami-e!

(valeur totale de 86$)

  • Psst! Consultez-moi afin que je vous recommande le meilleur e-book pour VOS besoins! Divers e-books pour divers objectifs : perte de poids/perte de masse grasse; performance athlétique; augmentation de la masse maigre.

Taxes included

$50 Limited : 14/15 restants
1 contributors

Tout comme notre recette "L'Omelette Fannie"...

  • Votre prénom sera donné à l'une de nos nouvelles recettes!
  • Une séance d'entraînement au studio pour vous et un-e ami-e (valeur de 40$)!

Taxes included

$65
3 contributorss

Soin de massothérapie, de détente et de relaxation musculaire & + !

  • Un soin de massothérapie offert par Pascal Germain, promoteur chez Espace Optimum
  • Précédez votre massage d'un entraînement en groupe au studio (réservez votre séance en communiquant avec nous!)
  • Et dégustez un smoothie frais du jour pour bien récupérer de vos exercices!

(valeur totale de 95$)

  • Doit être utilisé d'ici le 31 décembre 2020.

Estimated delivery date : January 2020

Taxes included

$100
3 contributorss

Kinésiologie

  • Évaluation de la condition physique + 1 séance d'entraînement privé (60 minutes), le tout offert par Julie Bee, B.Sc. kinésiologue (valeur de 138$)

Taxes included

$175 Limited : 18/20 restants
2 contributorss

Plan alimentaire, repas, collations et +

  • Un plan alimentaire personnalisé sera créé pour VOUS, selon vos besoins et vos objectifs.
  • Une boîte à lunch comprenant 1 déjeuner, 1 dîner, 1 breuvage et 2 collations vous sera remise.
  • Vous pourrez prendre part à une séance d'entraînemenet en groupe avec un-e ami-e.
  • Votre nom sur notre mur des célébrités sera ajouté!

Estimated delivery date : February 2020

Taxes included

$250
contributors

Forfait corporatif

  • Une séance d'entraînement au studio Espace Optimum pour un groupe de collègues (10 personnes) - 45 minutes top chrono (incluant l'échauffement, l'entraînement et les étirements); sur l'heure du midi ou après le travail (selon la disponibilité de tous). Douche sur place. 
  • Un lunch prêt-à-manger pour chaque participant
  • Une collation pour chaque participant

(valeur de 300$)

Estimated delivery date : January 2020

Taxes included

$2,500
contributors

Forfait OR

  • Entraînement privé sur rendez-vous (forfait de 30 séances de 60 minutes). Avantage La Ruche : forfait incluant aussi une rencontre de suivi à toutes les 3 semaines, un plan alimentaire, 1 ebook Julie Bee, 5 dîners et 5 collations, ainsi que 40 séances d'entraînement libre au studio. Valide pour 20 semaines suivant la date du premier rendez-vous.

(valeur de 3000$!)

Estimated delivery date : January 2020

Taxes included

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Claude Bourgeault
Claude Bourgeault Québec
Elizabeth Ledoux
Elizabeth Ledoux Saint-Maurice
Sébastien DeGagné
Sébastien DeGagné Trois-Rivières
Isabelle Demers
Isabelle Demers Québec
Mathieu Cloutier
Mathieu Cloutier Trois-Rivières
Lola Maltais
Lola Maltais Trois-Rivières
Marie-anne TURCOTTE
Marie-anne TURCOTTE CHAMPLAIN
Julie Desaulniers
Julie Desaulniers Trois-Rivières
David Lamoiette
David Lamoiette Trois-rivieres
Martine Lamarche
Martine Lamarche Trois-rivieres
Marylise Baril
Marylise Baril Trois rivières
Emilie St-Cyr
Emilie St-Cyr Trois-Rivières
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Holger Kring Trois-Rivières
Lyne Verreault
Lyne Verreault Trois-Rivières
Jonathan Gagnon-Laroche
Jonathan Gagnon-Laroche Trois-Rivières
Valérie Guimond
Valérie Guimond Nicolet
Carmen Gauthier
Carmen Gauthier Trois-Rivières
Marie-Claude Harnois
Marie-Claude Harnois Trois-Rivières

Espace Optimum, c'est un centre de conditionnement physique novateur où chacun peut bénéficier de services d'entraînement privé, semi-privé et en petits groupes; avec une supervision professionnelle en tout temps.

C'est aussi un espace dans lequel un suivi en nutrition est offert en plus de conseils alimentaires, de suppléments naturels et de collations santé exclusives.

Nous souhaitons maintenant :

  • Aménager une cuisine commerciale complète afin d'offrir des repas uniques, sains, prêts-à-manger et à emporter, des collations nutritives et des breuvages énergisants (jus verts, smoothies, shakes personnalisés); tous faits sur place par une passionnée de l'alimentation optimale!
  • Achat d'équipements de cuisine commerciaux pour concocter et créer des recettes novatrices, santé, originales et prêtes-à-manger/à emporter : four, cuisinière, hotte, tables de travail et surfaces de coupe/de préparation, micro-ondes, étagères, vaisselle, instruments de cuisson, batterie de cuisine, ustensils, contenants divers, étagères, éviers, égouttoir.

Depuis plus de 20 ans, j'ai une passion soutenue, grandissante, et m'envahissant - pour ne pas peu dire! - concernant la nutrition optimale. Je souhaite transmettre cet intérêt certain en offrant aux Trifluviens des mets préparés en fonction de leur plan alimentaire (s'il y a lieu); des menus prêts-à-manger & à emporter; des déjeuners & des collations transportables. Des recettes originales respectant les objectifs de chacun. Bref, je veux partager mon temps entre le coaching privé (que je fais actuellement à plein temps) & la création/la préparation culinaire. Rien de tel n'existe en région! Un centre offrant des entraînements en groupe, accessibles et hautement professionnels ET des plats sains prêts à déguster: du jamais vu!

Suivez-nous sans gêne!

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Sur Instagram : Espace Optimum

Sur le web : Julie Bee & Espace Optimum

Boutique en ligne : Boutique Espace Optimum

Sur LinkedIn : Julie sur LinkedIn

Il est situé au 376 rue Saint-Roch, voisin du Delta et du CECI au centre-ville de Trois-Rivières. 

Je suis Julie Bee, bachelière en sciences, kinésiologue, détenant une formation universitaire de 50 heures en alimentation, condition physique et santé. Aujourd'hui à la tête de ma 3e entreprise, un studio d'entraînement privé dans lequel séances supervisées côtoient collations nutritives et novatrices prêtes-à-manger, je souhaite optimiser le volet culinaire. J'aimerais aménager une cuisine complète & fonctionnelle dans laquelle je pourrai créer et préparer de nouveaux plats. Passionnée par la cuisine depuis un très jeune âge, j'ai toujours voulu marier mon côté gourmet et gourmand avec l'aspect optimal de mes repas. Chez Espace Optimum, nous offrons déjà le volet entraînement; le volet "repas" a tout à apporter pour optmiser le concept!

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